Biofeedback zum Ausgleich der körperlichen Balance
Biofeedback ist Lernen von Körperwahrnehmung, Selbstkontrolle und Aktivieren von Selbstheilungskräften
Beim Biofeedback werden Körperfunktionen, wie die Muskelspannung oder die Atmung mit speziellen Geräten gemessen und über den Computerbildschirm rückgemeldet. Dadurch können die Veränderungen im eigenen Körper laufend wahrgenommen und deren bewusste Steuerung trainiert werden.
Biofeedback-Training hilft unter anderem bei:
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Verspannungen im Nacken / Schulterbereich....
- Konzentrationsproblemen (Schule, Arbeitsplatz)
- Schlafproblemen
- Bruxismus (Zähneknirschen)
- Aufmerksamkeitsdefizite / Hyperaktivität
- Stressabbau, Burnout
Das Training besteht aus:
Entspannung und Mentaltraining wie z. B.
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Atemtechnik
- Gesundheitsförderung
Ziel: Wahrnehmen, erkennen, verstehen, verändern, kontrollieren
Elke Mahnert
Biofeedbacktrainerin, Gestaltpädagogin,
Gestaltberaterin, Sozialpädagogin
9161 Maria Rain, südlich von Klagenfurt
Tel:+43 664 3823420
email: elke.mahnert@aon.at"
In Kooperation mit ÖBFP - Österreichische Gesellschaft für Biofeedback und Psychophysiologie
und mit Frau Viola Heinrichs - Physiotherapie, am Corso 5, Velden am Wörthersee
Es werden keine Diagnosen, Therapien sowie medizinische Verordnungen im
schulmedizinischen Sinne erstellt. Biofeedback ist keinesfalls ein Ersatz für den
Besuch beim Arzt!
